Descubre cómo alinear los chakras en 3 minutos

Saber más tecnicas de meditacion para ayudaros alinea los chakras en solo tres minutosrestaura el equilibrio y la armonía en tu cuerpo, mente y espíritu de forma natural como nos enseña el Reiki, recuerda que el bienestar está dentro de ti.

Descubre la forma natural de equilibrar los siete chakras que rigen nuestro cuerpo, expresamos nuestros sentimientos, nuestros problemas y nuestros dolores a través del cuerpo, lo que muchas veces descuidamos es su correcto equilibrio.Cómo alinear los chakras en 3 minutos

Alinea los 7 chakras que tienes en el cuerpo, recuerda que para Reiki el cuerpo es un todo, estos centros de energía se ven afectados por una serie de eventos que ocurren durante nuestra vida, Reiki viene para ayudarnos a alinearnos.

Conoce qué son los chakras

Antes de comenzar a hablar sobre la alineación de los chakras, es importante que entendamos el concepto básico: qué son los chakras.

Es una palabra sánscrita que significa rueda de luz o rueda de energía y se refiere a las conexiones entre el cuerpo y la mente a través de los diferentes centros de energía de los chakras.

En el cuerpo tenemos 7 chakras los cuales están conectados entre sí por diferentes flujos de energía en tu ser y por lo tanto pueden ser considerados como los encargados de regular los diferentes órganos y su conexión con el universo.

Los chakras reciben, acumulan y distribuyen prana para optimizar las funciones vitales de nuestro ser.

Estos centros de energía están relacionados con nuestros pensamientos, sentimientos y hábitos. Cuando logramos el equilibrio con estos, nuestra energía vital se fortalece y disfrutamos de una fuerte sensación de bienestar físico y mental.

¿Para qué sirven los chakras del cuerpo humano?

Los chakras sirven para revitalizar el cuerpo energético y con él, el cuerpo biológico. Pueden estar abiertos y girar vigorosamente en el sentido de las agujas del reloj, o pueden cerrarse y girar en el sentido contrario a las agujas del reloj.

La mayoría de las personas tienen dos o tres chakras bloqueados en algún momento de su vida.

Cuando los chakras giran en sentido contrario, no metabolizan adecuadamente la energía del campo universal que se llama chí o prana y por lo tanto no reciben toda la información necesaria del mundo exterior, además de bloquear los órganos como medio de protección.

El problema de no desbloquear los chakras, ya sea de forma natural practicando deporte, bailando, haciendo ejercicios de meditación o empleando técnicas alternativas, es que pueden desestabilizar nuestro organismo y provocar futuras enfermedades o dolencias.

Veremos como alinear los chakras en 3 minutos

En la medicina oriental conocemos 7 chakras o centros de energía, esto quiere decir que son las zonas del cuerpo donde se concentra la mayor energía, que sirven de conectores para los demás chakras.

Cuando estos chakras están equilibrados o los equilibramos, se produce una conexión energética y armónica en todo el cuerpo, de lo contrario si no están funcionando correctamente, es cuando hablamos de desequilibrio o bloqueos y por lo tanto todo el cuerpo se verá afectado.

Es entonces cuando se nos recomienda acudir a diferentes centros de terapia para tratar de remediar esta situación, eliminando bloqueos o desequilibrios, se pueden sentir ciertos síntomas físicos y emocionales.

Hoy te vamos a mostrar cómo alinear los chakras en 3 minutos y podrás disfrutar de la tranquilidad y paz que nos puede ofrecer el Reiki.

Conocerás 1 ejercicio que te puede ser de gran utilidad, recuerda que mantener nuestros chakras equilibrados es mantener el bienestar general de nuestro cuerpo.

La recomendación será hacerlo 2 o 3 veces por semana, el primer ejercicio lo puedes hacer en 3 minutos, que es una opción sumamente sencilla, solo necesitas saber muy bien dónde se encuentra cada uno de ellos.

Meditación para equilibrar los chakras en 3 minutos

Hay una forma sencilla de alinear los chakras y es a través de meditaciónes una de las prácticas de equilibrio más utilizadas en las terapias alternativas, conseguiremos silenciar los pensamientos y conectarlos con tu yo interior que a su vez es el yo conectado con el resto del mundo.

Cuando meditamos somos capaces de calmar nuestra mente y con este acto buscamos relajar nuestro cuerpo, al mismo tiempo obtenemos la sensación de paz que tanto buscamos, sin mencionar el placer y bienestar que esto genera el acto.

Actualmente existen muchos tipos de meditación, pero cuando queremos equilibrar la energía interior se hace buscando un estado meditativo centrado en los 7 chakras con la ayuda del poder de la mente para obtener el desbloqueo.

Esta breve meditación puede durar 3 minutos, lo que dependerá básicamente de los bloqueos que existan en el cuerpo.

Al inicio de la sesión debes estar completamente relajado, dejando la mente en blanco, algo muy complicado y difícil de lograr pero no imposible, sigue los siguientes pasos:

  1. Siéntate cómodamente en una silla o en el suelo, evitando cruzar las piernas o arquear la espalda.
  2. Cierra los ojos, relájate liberando todo tipo de tensión muscular, respira con calma, exhala primero y luego comienza una inspiración muy suave y muy lenta.
  3. Comenzamos en la parte superior de la cabeza, tratando de visualizar una corriente de luz blanca que fluye a través de la cabeza y baja por los chakras de la columna.
  4. A medida que llegamos a la base de la columna, imaginamos que la luz se abre y sube por la espalda hasta llegar a la parte superior de la cabeza, y vamos a atravesar la parte posterior de los chakras.
  5. Nos encargamos de visualizar la luz blanca circulando en círculo por al menos tres minutos, como explicamos anteriormente, puede durar un poco más, dependiendo de los bloqueos de la persona.
  6. Relájate y siente tu respiración profunda y continua llena de calma y tranquilidad.

Este proceso es sumamente importante porque, a pesar de que se lleva a cabo en tan poco tiempo, nos ayuda a equilibrar los chakras y volver a ser las personas llenas de paz que siempre hemos sido, gracias al Reiki y la meditación que podemos llegar a ese estado.

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