Cuando escuchamos la palabra Asana, lo primero que nos viene a la mente son las posturas adecuadas para la práctica del yoga, pero lo cierto es que las significado de asanas se extiende más.

Asana significa literalmente «asiento». De la raíz āsa: sentarse. Una palabra o término sánscrito, que, como muchos otros, sus significados pueden contener diferentes matices y significados.

Por lo general, el significado de las asanas en yoga Se asocia con la parte física de esta práctica, exactamente con las posturas corporales adoptadas en Hatha Yoga, sin embargo, el significado de la palabra se ha ampliado y desarrollado aún más.

Por ello, a continuación te explicaré otras tres acepciones o extensiones de esta palabra:

1. Para empezar, el uso de la palabra asana puede referirse literalmente al asiento o cámara de un yogui, es decir, el lugar preparado para que se siente.

En el Bhagavad Gita (VI; 11); importante texto sagrado hindú, de hecho considerado uno de los clásicos religiosos más importantes del mundo, explican cómo se debe hacer una asana con hierba kusha, piel de ante y tela, especificando que se debe hacer en un lugar «ni demasiado alto ni demasiado alto». baja», buscando el equilibrio energético para que el yogui pueda meditar en paz.

Por lo tanto, cualquier soporte donde se siente el practicante puede llamarse asana, se pueden encontrar asanas rituales para brahmanes que realizan ceremonias, asanas muy elevadas para mostrar respeto al gurú, e incluso otras más modernas, muy parecidas a las esterillas de yoga en las que los estudiantes sentarse a practicar.

2. El segundo apelativo o extensión del significado de asana es el más conocido, habla de la postura misma, ligada también al hecho de ser asiento; el asiento del cuerpo, es decir la forma en que lo instalamos para meditar.

Según Hatha Pradipika (este es un clásico libro de texto en sánscrito sobre hatha yoga), tales asientos o posturas dan salud y flexibilidad al cuerpo y lo convierten en un vehículo adecuado para la meditación.

Todo esto considerando que la asana debe ser “firme y cómoda”, es decir, la postura debe ser cómoda, sin que el cuerpo tiemble y se sienta tirante, solo así la meditación será viable.

En Hatha Yoga existen 8.400.000 asanas, pero existen 84 de las más comunes, estas se diferencian o categorizan en asanas meditativas (estas suelen ser posturas sentadas, como padmasana y otras) y asanas culturales (aquellas que ejercitan y tonifican el cuerpo, como sarvangasana, pascimottanasana, etc.).

3. El tercer significado de asana es quizás el más desconocido y esotérico, refiriéndose a la asana como el asiento de la mente, de hecho en los Yoga Sutras (texto tradicional considerado “la guía del yoga) se dice que la asana se vuelve perfecta cuando la mente se concentra en el infinito, lo que significa que el «asiento» de la mente, la asana, realmente ocurre cuando la mente no vacila, cuando permanece en perfecta estabilidad sin fluctuación.

Por supuesto, esta actitud de estabilidad y quietud mental es aún más estable a través del pranayama o control de la respiración, favoreciendo la meditación, la interiorización y la concentración.

En conclusión, el significado de asanas puede considerarse algo diverso, ya que cubre una variedad de niveles en Hatha Yoga, conocido como un sistema no tan «físico».

Por cvieille

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