Joshin Kokyu Ho ¿Sabes qué es y cómo hacerlo?

Siempre es bueno preparar el cuerpo y la mente antes de dar una sesión de Reiki, y una excelente manera de hacerlo es practicar una de las técnicas de Shoden, conocida como Joshin Kokyu Ho.

¿Qué es Joshin Kokyu Ho Reiki?

El joshin kokyu ho se traduce de la siguiente manera:

  • Joshin = espíritu puro.
  • Kokyu = respiración.
  • Ho= método/técnica.

También es conocido como el “método de respiración purificadora”, creado por el Maestro Usui con el fin de purificar la mente y acumular toda la energía divina en el Tanden; lo que se llama el centro de energía ubicado justo debajo del ombligo, además de preparar las manos del practicante para una mejor transferencia de energía.

Es considerada por muchos como una de las mejores y más efectivas prácticas dentro de los métodos de Reiki, de hecho, se recomienda realizarla antes de cada sesión para que el practicante pueda recargarse de energía cuando lo necesite.

¿Cómo hacer el método de respiración Joshin Kokyu Ho?

practicar la técnica de joshin kokyu ho respirando Es bastante simple, solo sigue los siguientes pasos:

  1. Como cualquier otra práctica de respiración o meditación guiada, en este ejercicio de joshin kokyu ho meditación Debes empezar por buscar un lugar adecuado.
  2. Asegúrese de que el lugar elegido esté libre de distracciones, tenga una temperatura agradable y no lo molesten ni interrumpan mientras hace ejercicio. Puede ser interior o exterior, tú eliges.
  3. Luego siéntate en el suelo tratando de mantener la espalda recta pero sin sentir ninguna molestia, de lo contrario no podrás realizar la técnica.
  4. Una vez que hayas encontrado tu posición cómoda, pon ambas manos sobre tus rodillas, cierra los ojos y pon toda tu atención en el Tanden, como te dije al principio es tu punto energético ubicado un poco más abajo del ombligo.
  5. Al mismo tiempo, mantente vagamente enfocado en el ritmo natural de tu respiración. Lo ideal es hacerlo inhalando por la nariz y exhalando por la boca, pero sin que suponga ningún esfuerzo.
  6. Después de unos minutos, cuando estés completamente relajado, aún con tu atención en el Tanden, comienza a visualizar cómo la energía Reiki cae sobre ti como una luz radiante que inunda todo tu chakra coronario y eventualmente fluye por todo tu cuerpo hasta dejarla llegar. el Tanden. .
  7. Justo antes de que comiences a exhalar naturalmente, sé consciente de la Luz que ahora está inundando tu ser, sintiendo cómo está teniendo sus efectos o beneficios dentro de ti.
  8. Ahora, mientras exhalas, visualiza cómo esta luz radiante ahora está saliendo de tu cuerpo en dirección ascendente hacia el infinito, llevándose consigo todas las cargas de energía negativa.
  9. Continúe manteniendo esta conciencia de la Luz, repitiendo los tres pasos anteriores tantas veces como lo considere necesario. Lo importante es que durante este ejercicio mantengas siempre el ritmo natural de tu respiración.

Aunque esta técnica se recomienda antes de dar una sesión de Reiki, incluso aquellos que no están iniciados pueden practicar este maravilloso ejercicio de respiración.

Beneficios de Joshin Kokyu Ho Reiki

Las ventajas o las más comunes usos de joshin kokyu ho Estos son esencialmente los siguientes:

  • Limpia rápida y profundamente los centros energéticos relacionados con la respiración, es decir los chakras.
  • Activar los canales de energía para que se optimice el flujo de energía.
  • La respiración correcta y consciente actúa como un purificador de la circulación sanguínea mientras promueve la vitalidad magnética del cuerpo.
  • Armoniza y equilibra el chakra del corazón, centro energético íntimamente ligado al elemento aire.
  • Su práctica es revitalizante, por lo que se recomienda antes de una sesión de Reiki, sobre todo si el practicante se encuentra cansado.
  • La respiración consciente aumenta las vibraciones y el nivel de energía en el cuerpo.
  • Una vez que el ritmo de la respiración se normaliza y se mantiene de forma natural, el chakra del plexo solar se armoniza, lo que se traduce en la liberación del estrés y la ansiedad.

Dado que la práctica constante de este método de respiración conocido como joshin kokyu-ho Reiki no trae más que beneficios, mejorando el flujo de energía a través de los centros de energía, convirtiéndote en un mejor canal.

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