Siéntese o acuéstese cómodamente en una línea con una espalda recta. Trate de estar tranquilo, compuesto y relajado. Haz una profunda inspiración. Imagine toda la felicidad y la bondad que necesita y amplíe profundamente las emociones negativas, como la depresión, el miedo y la ansiedad, mirando que desaparecen de su sistema. Respira varias veces de esta manera y se parece a tu mente y tu cuerpo armoniza y se relaja.

Fuerzas de Chakra

Hay siete chakras en su cuerpo, desde la base de su columna en la parte superior de la cabeza, que son los centros de energía del cuerpo. Coloque su mano frente al cuerpo en cada área del chakra y apoye cada posición durante unos minutos, dependiendo de las necesidades de su cuerpo. Si cree que su cuerpo le pide a la mano que se quede más tiempo, déjela. Retírelo si su cuerpo tiene suficiente. Sentirse en sus manos es la mejor manera de conectarse y escuchar el cuerpo. Mientras armoniza su cuerpo en sus manos, imagine la fuerza vital del universo que penetra su cuerpo en sus manos, con Chakras como un medio de paso. Siente cómo su cuerpo tiene repercusiones con este flujo de energía y entra en un estado de relajación y rejuvenecimiento profundos.

Curación a través de las manos

En primer lugar, reúna la palma de la cabeza. Mantenga sus manos allí e intente escuchar atentamente su cuerpo y su atención. Mientras lo hace, respire profundamente y lentamente, eliminando lo negativo y absorbiendo lo positivo en su cuerpo. Relájate. Pon las manos en la frente y luego en la parte posterior de la cabeza. Luego ve a la garganta y pon una mano suavemente sobre ella y la otra en la parte posterior del cuello. Manténgalo por un tiempo y relájese.

Ahora más abajo y coloque las manos en la parte posterior de los hombros, con los dedos hacia abajo, en el pecho cubriendo el corazón, en el fondo del cofre cerca de las costillas, en el estómago y luego en el fondo del abdomen. Asegúrese de ser delicado con su contacto en cada posición. Mantenga su mano hasta que su cuerpo la requiera, relájese y vaya a la siguiente parte.

Después de terminar la cabeza y el pecho, baja de los costados y pon tus manos en las caderas, las rodillas y los pies. Para los pies, coloque las manos arriba o abajo, dependiendo de su comodidad. En cualquier momento, parece cruzar la energía a través de su cuerpo. Aproveche la experiencia.

Ideas finales

Pon las manos en una posición de oración y póngase frente a su pecho. Siéntese con la columna derecha y un cuerpo ligeramente detenido. Respira normalmente y siente la energía que cruza tu cuerpo. Hazlo durante unos 3 a 5 minutos o hasta que sientas la necesidad de hacerlo. El proceso de curación está terminado cuando te sientes despierto y con energía.

Por cvieille

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